CUCEREȘTE VARA!
GHIDUL TĂU PENTRU DIETĂ SĂNĂTOASĂ ȘI UN TONUS EXCELENT Vara s-a instalat deja și numărăm în gând (sau cu voce tare 😊) câte zile mai avem până începe vacanța mult așteptată. Un moment perfect pentru a ne revizui rapid dieta și starea fizică, astfel încât să ne simțim în formă toată vara și să ne […]
ÎNGRIJIREA PĂRULUI PE TIMP DE VARĂ
PĂR FRUMOS ȘI SĂNĂTOS PE TOT PARCURSUL SEZONULUI Ah, vară! De când te așteptăm! Suntem deja gata să ne bucurăm de sezonul soarelui, al zilelor la plajă și al distracției în aer liber. Dar pentru multe dintre noi, vara este și sezonul părului tern, fragil și deteriorat. Cum ne menținem părul într-o formă maximă în […]
Ce este flora vaginală si care sunt cele mai frecvente dezechilibre?
Ce trebuie să știi acum despre flora vaginală: Flora vaginală reprezintă microbiomul intim, dominat de bacterii benefice (Lactobacillus), care mențin un pH vaginal sănătos și protejează împotriva infecțiilor. Dezechilibrul florei (disbioza vaginală) poate provoca secreții modificate, mâncărime, arsură și creșterea riscului de infecții vaginale. Factorii care afectează echilibrul: antibiotice, fluctuații hormonale, stres, alimentație dezechilibrată, igienă […]
CUM NE PREGĂTIM CORECT PIELEA PENTRU EXPUNEREA LA SOARE?
Chiar dacă soarele încă se lasă așteptat zilele acestea, din luna mai începem pregătirile pentru vacanțele de peste vară: facem mai mult sport, suntem mai atente la ce mâncăm, ne îngrijim pielea pentru a o pregăti de întâlnirea cu soarele… Știm cu toții că expunerea la soare, atunci când e realizată cu atenție și moderație […]
Retenția de apă și senzația de picioare grele: care sunt cauzele și cum te ajută drenajul limfatic natural?
Ce trebuie să știi acum despre retenția de apă: Apare atunci când excesul de lichide se acumulează în țesuturi, provocând umflături (edeme), în special la nivelul gleznelor și gambelor. Căldura, sedentarismul și schimbările hormonale (cum ar fi PMS sau menopauza) sunt principalii factori declanșatori. Drenajul limfatic susține eliminarea toxinelor și a surplusului de apă, îmbunătățind […]
Care sunt beneficiile unei cure de colagen?
De ce să faci un tratament cu colagen? Colagenul sub forma unui supliment alimentar are un loc special în rutina de frumusețe a unei femei. Colagenul reduce semnele de îmbătrânire, îmbunătățește confortul articulațiilor și completează acțiunea și stimulează efectele colagenului prezent în mod natural în corpul tău. Indiferent dacă optezi pentru colagen marin sau colagen […]
Bufeuri, transpirații nocturne și creștere în greutate…
Menopauza este un fenomen care afectează toate femeile, așa că de ce să nu vorbim liber despre ea? Îți răspundem la toate întrebările fără ocolișuri, pentru a-ți oferi cele mai bune soluții să-ți trăiești cu bucurie feminitatea! La ce vârstă începe menopauza? Fiecare femeie este diferită… La fel și vârsta menopauzei. Se spune că o […]
