DISMENOREE: CUM SE MANIFESTĂ, DE CE APARE ȘI CARE SUNT SOLUȚIILE DE AMELIORARE NATURALĂ?
Dismenoreea reprezintă durerile menstruale sub formă de crampe sau senzație de presiune în zona abdominală inferioară, care pot fi suficient de intense pentru a afecta starea de bine și activitățile zilnice. Esențial: Dismenoreea primară apare fără cauze medicale, fiind legată de nivelul crescut de prostaglandine. Dismenoreea secundară este asociată cu afecțiuni precum endometrioza, fibroamele […]
OBOSEALA CRONICĂ: SIMPTOME, CAUZE ȘI SOLUȚII PENTRU STĂRILE DE OBOSEALĂ ȘI LIPSĂ DE ENERGIE
Ce trebuie să știi acum despre oboseala cronică: Aceasta este o afecțiune complexă, caracterizată printr-o stare de epuizare extremă care durează cel puțin șase luni și nu dispare după odihnă. Simptomele includ probleme de memorie, dureri musculare inexplicabile și un somn care nu te odihnește, afectând capacitatea de a efectua activități zilnice. Soluția rapidă pentru […]
Fertilitate bărbați: Ce arată spermograma și care sunt cauzele lipsei spermei?
Ce trebuie să știi acum despre fertilitatea la bărbați: Îmbunătățirea calității spermei (concentrație, mobilitate, morfologie) este esențială și poate fi realizată prin reducerea stresului oxidativ și suplimentarea cu nutrienți țintiți. O spermogramă este analiza de bază care evaluează cei trei parametri vitali ai spermei. Factori medicali (varicocel, testosteron scăzut) și stilul de viață (fumat, stres) […]
Fertilitatea feminină: Cum afli când e perioada fertilă și ce arată mucusul cervical și testul de ovulație?
Ce trebuie să știi acum despre fertilitate femei: Fertilitatea feminină este capacitatea biologică de a concepe și de a duce o sarcină la termen, fiind optimă în zilele din preajma ovulației. Monitorizarea ciclului menstrual, a mucusului cervical și a temperaturii bazale sunt semnale esențiale pentru a identifica perioada fertilă. Vârsta, greutatea, stresul și afecțiuni precum […]
Simptomele menopauzei: Cum recunoști semnele de început și ce trebuie să știi despre această etapă
Ce trebuie să știi acum despre simptomele menopauzei Pe scurt: Simptomele menopauzei variază în funcție de etapă și includ dereglări ale ciclului menstrual în premenopauză, bufeuri intense, transpirații nocturne și tulburări de somn în menopauză. În postmenopauză, deși unele simptome se pot ameliora, apar riscuri noi precum sindromul genito-urinar și problemele osoase. Tranziția este perioada […]
Simptomele menopauzei și viața profesională
Societatea recunoaște din ce în ce mai mult faptul că activitatea profesională a femeilor este impactată de simptomele specifice fiziologiei feminine de la menstruație, premenopauză și menopauză. Soluțiile de gestionare a acestor simptome sunt tot mai diverse și mai avansate, totuși, accesul femeilor la ele continuă să fie limitat. Astfel că organizațiile internaționale recunosc menstruația […]
Protejează sănătatea copilului tău la întoarcerea la școală
Întorcerea copiilor în comunități este adesea prilej de stres suplimentar, atât pentru părinți, cât și pentru cei mici. Acum este perioada propice pentru afecțiunile respiratorii și tulburările digestive, favorizate de expunerea la agenții patogeni din mediile aglomerate: grădinițe, școli, alte spații pentru activități extașcolare etc. Răcelile recurente, episoadele de febră sau diaree acută nu doar […]
Detox, drenaj… Ce înseamnă și cum ne ajută în curele de slăbire?
Expunerea la diferite surse de toxine este o parte inevitabilă a vieții, iar organismul uman a pus la punct propriile mecanisme foarte elaborate și precise de a metaboliza și elimina substanțele toxice. Detoxifierea este un proces esențial, natural și continuu, realizat în principal prin cinci organe specifice: ficatul, intestinul, rinichii, plămânii și pielea. Fără detoxifiere, […]
Alăptarea la sân = sănătate pentru tine și bebelușul tău
Săptămâna mondială a alimentației la sân este marcată în fiecare an în perioada 1-7 august, la inițiativa Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) și a UNICEF, pentru a promova și susține alăptarea naturală. OMS recomandă alăptarea exclusivă la sân în primele șase luni de viață și continuarea ei până la doi ani, alături de diversificarea alimentației, […]
Beneficiile PEA în tratarea durerilor în endometrioză și dismenoree
Dismenoree = durerea asociată ciclului menstrual. Dacă îți este cunoscut acest tip de durere, iar menstruația lunară îți prilejuiește câte un pumn de analgezice, poate ar fi util să citești articolul urmator. Deși destul de tehnic, el dezvăluie proprietățile analgezice și antiinflamatorii ale unei substanțe produse chiar de organismul nostru în momentele de durere acută, […]
