Infecții urinare de primăvară: ce tratăm, cu ce și de ce contează ordinea
Primăvara aduce schimbări bruște de temperatură, haine insuficiente pentru serile reci, și – previzibil – un val de paciente care intră în farmacii cu senzația de arsură la urinare și întrebarea: „Aveți ceva fără rețetă?” Răspunsul scurt: depinde. Răspunsul corect: mai întâi un sumar de urină. Infecția urinară joasă: tabloul clinic pe care îl […]
Celulita: care sunt tipurile de celulită și cum acționează suplimentele de slăbit și ardere a grăsimilor?
Ce trebuie să știi acum despre celulită: Celulita nu este doar o problemă de estetică sau de greutate, ci o modificare a structurii țesutului adipos de sub piele. Există trei tipuri principale: apoasă, adipoasă și fibroasă, fiecare necesitând o abordare specifică. Hormonii (estrogenul) și circulația deficitară sunt factori cheie în apariția aspectului de „coajă de […]
Suplimente pentru imunitate: ce funcționează, ce e marketing și ce poate face rău
Orice farmacist cu mulți ani petrecuți în spatele unui ghișeu de farmacie poate ajunge la o concluzie simplă: românul obișnuit vrea imunitate la flacon. Preferabil ieftină, fără rețetă, și cu efect vizibil până vineri. Românii cumpără o mulțime de suplimente de pe internet, merg la farmacie și întreabă dacă „se pot lua toate împreună”. Uneori […]
Aprilie și virozele: ce funcționează, ce se vinde și diferența dintre ele
Aprilie minte. Temperatura oscilează între 8 și 22 de grade în aceeași săptămână, lumea și-a lăsat garda jos după iarnă, și, dintr-o dată, cabinetele medicilor de familie se umplu din nou. Rinovirusuri, coronavirusuri sezoniere, virusul gripal tip B care n-a plecat complet. Nu e o surpriză pentru nimeni din sistem. Ce e o surpriză, de […]
Fazele ciclului menstrual: cum să-ți adaptezi dieta și rutina în funcție de hormoni?
Ce trebuie să știi acum despre fazele ciclului menstrual: Ciclul menstrual are patru faze principale: foliculară, ovulație, luteală și menstruație. Fiecare fază are nevoi nutriționale specifice pentru energie, echilibru hormonal și confort. Simptomele ciclului includ disconfort premenstrual, dismenoree, balonare, oboseală și modificări ale mucusului cervical. Gestionarea simptomelor se poate face prin dietă, hidratare, activitate fizică, […]
Ce este oboseala cronică și care sunt simptomele ei principale
Ce trebuie să știi acum despre oboseala cronică: Oboseala cronică este o stare de epuizare fizică și mintală care durează peste 6 luni și nu se ameliorează prin odihnă. Simptome principale: epuizare, somn neodihnitor, tulburări de concentrare, dureri musculare și articulare, dureri de cap, iritabilitate. Cauze și factori de risc: dezechilibre hormonale, infecții, stres cronic, […]
Ce este sindromul premenstrual (PMS) și cum poți reduce simptomele înainte de menstruație
Ce trebuie să știi acum despre sindromul premenstrual: PMS este un ansamblu de simptome fizice și emoționale care apar în perioada de 1–2 săptămâni înainte de menstruație și dispar odată cu debutul ciclului. Simptomele fizice frecvente includ crampe, balonare înainte de ciclu, oboseală, dureri de cap și sensibilitate la nivelul sânilor. Simptomele emoționale frecvente […]
Probleme de digestie: Care sunt simptomele, cauzele frecvente și cum le ameliorezi rapid?
Ce trebuie să ştii acum despre problemele de digestie: Problemele digestive frecvente includ refluxul gastroesofagian, dispepsia, sindromul de colon iritabil și dezechilibrele florei intestinale. Simptomele digestive precum balonarea, arsurile, constipația sau diareea sunt semnale că digestia nu funcționează optim. Suplimentele naturale precum Ultradigest susțin digestia alimentelor și reduc rapid disconfortul abdominal. Ultrabiotique, expertul în microbiom, […]
Căderea părului: Care sunt cauzele, când devine îngrijorătoare și cum o oprești eficient?
Ce trebuie să știi acum despre căderea părului: Este normal să pierzi între 50 și 100 de fire de păr pe zi, dar pierderea excesivă poate indica probleme de sănătate. Căderea sezonieră este un fenomen natural, iar părul se regenerează de obicei complet în câteva săptămâni. Deficiențele nutriționale, inclusiv lipsa fierului, zincului, vitaminelor B […]
DISMENOREE: CUM SE MANIFESTĂ, DE CE APARE ȘI CARE SUNT SOLUȚIILE DE AMELIORARE NATURALĂ?
Dismenoreea reprezintă durerile menstruale sub formă de crampe sau senzație de presiune în zona abdominală inferioară, care pot fi suficient de intense pentru a afecta starea de bine și activitățile zilnice. Esențial: Dismenoreea primară apare fără cauze medicale, fiind legată de nivelul crescut de prostaglandine. Dismenoreea secundară este asociată cu afecțiuni precum endometrioza, fibroamele […]
