Ce este oboseala cronică și care sunt simptomele ei principale
Ce trebuie să știi acum despre oboseala cronică: Oboseala cronică este o stare de epuizare fizică și mintală care durează peste 6 luni și nu se ameliorează prin odihnă. Simptome principale: epuizare, somn neodihnitor, tulburări de concentrare, dureri musculare și articulare, dureri de cap, iritabilitate. Cauze și factori de risc: dezechilibre hormonale, infecții, stres cronic, […]
Ce este sindromul premenstrual (PMS) și cum poți reduce simptomele înainte de menstruație
Ce trebuie să știi acum despre sindromul premenstrual: PMS este un ansamblu de simptome fizice și emoționale care apar în perioada de 1–2 săptămâni înainte de menstruație și dispar odată cu debutul ciclului. Simptomele fizice frecvente includ crampe, balonare înainte de ciclu, oboseală, dureri de cap și sensibilitate la nivelul sânilor. Simptomele emoționale frecvente […]
