11 octombrie 2024

CARE SUNT DEZECHILIBRELE HORMONALE ÎN MENOPAUZĂ ȘI CUM LE IDENTIFICĂM

Menopauza reprezintă o etapă naturală din viața oricărei femei, marcată de schimbări majore la nivel hormonal. Deși este o parte firească a procesului de îmbătrânire, tranziția poate fi adesea însoțită de o serie de simptome cauzate de dezechilibre hormonale. Înțelegerea acestor dezechilibre și recunoașterea simptomelor aferente este esențială pentru a gestiona mai bine această perioadă de transformare. În acest articol, vom explora principalele dezechilibre hormonale care apar în menopauză și modalitățile prin care acestea pot fi identificate.

Ce este menopauza?

Menopauza este definită ca momentul în care o femeie nu a avut menstruație timp de 12 luni consecutive și marchează sfârșitul capacității sale de reproducere. În general, menopauza apare în jurul vârstei de 45-55 de ani, dar poate varia în funcție de factori genetici și de sănătate. Perioada de tranziție spre menopauză este cunoscută sub numele de perimenopauză și poate dura între 4 și 8 ani.

În această fază, nivelurile hormonilor feminini, în special estrogenul și progesteronul, fluctuează considerabil, provocând o serie de dezechilibre hormonale ce afectează atât fizic, cât și psihic.

Principalele dezechilibre hormonale în menopauză

Cele mai importante dezechilibre hormonale din perioada menopauzei sunt legate de scăderea nivelului de estrogen și progesteron, precum și de modificarea raportului dintre acești hormoni și alții implicați în echilibrul hormonal general.

SCADEREA ESTROGENULUI

Estrogenul este unul dintre hormonii principali care reglează funcțiile reproductive ale femeii, dar are și roluri importante în menținerea sănătății oaselor, a pielii și a sistemului cardiovascular. Pe măsură ce ovarele își încetează activitatea, producția de estrogen scade semnificativ.

Simptome asociate scăderii estrogenului:

  • Bufeurile de căldură (valurile de căldură): Acestea sunt printre cele mai comune simptome ale scăderii estrogenului. Se manifestă prin senzații bruște de căldură intensă, urmate de transpirații și, uneori, de frisoane.
  • Transpirațiile nocturne: Similar cu bufeurile de căldură, dar apar în timpul nopții, afectând somnul.
  • Modificări vaginale: Scăderea estrogenului poate duce la uscăciune vaginală, subțierea mucoasei vaginale și, în unele cazuri, la disconfort în timpul actului sexual.
  • Piele uscată și subțierea părului: Estrogenul joacă un rol în menținerea elasticității și hidratării pielii. Odată cu scăderea acestui hormon, pielea devine mai uscată și mai susceptibilă la riduri.
  • Modificări ale dispoziției: Femeile pot experimenta iritabilitate, depresie și anxietate, influențate de fluctuațiile hormonale.

SCADEREA PROGESTERONULUI

Progesteronul este un alt hormon crucial în ciclul menstrual și în sănătatea reproductivă. În timpul perimenopauzei, nivelurile de progesteron încep să scadă, afectând echilibrul hormonal general.

Simptome asociate scăderii progesteronului:

  • Menstruații neregulate: Scăderea progesteronului poate duce la modificări în tiparul menstruației, inclusiv la menstruații mai abundente sau mai rare.
  • Sângerări prelungite: O insuficiență de progesteron poate face ca mucoasa uterină să nu fie eliminată complet, rezultând sângerări prelungite sau intermitente.
  • Cicluri anovulatorii: În lipsa ovulației regulate, ciclurile menstruale devin neregulate, iar nivelul de progesteron continuă să scadă.
  • Probleme de somn: Progesteronul are un efect calmant asupra organismului, iar scăderea acestui hormon poate contribui la insomnie și alte tulburări de somn.

DEZECHILIBRUL ESTROGEN-PROGESTERON

Deși nivelurile de estrogen și progesteron scad în timpul menopauzei, acest proces nu este sincronizat. Progesteronul poate scădea într-un ritm mai rapid decât estrogenul, ceea ce duce la un dezechilibru hormonal cunoscut sub numele de dominanța estrogenului. Această afecțiune apare atunci când nivelurile de estrogen sunt relativ mai mari decât cele de progesteron.

Simptome asociate dominanței estrogenice:

  • Câștig în greutate: Femeile pot observa că încep să se îngrașe, în special în zona abdominală, chiar dacă nu și-au schimbat alimentația sau nivelul de activitate fizică.
  • Balonare: Retenția de apă și balonarea sunt alte simptome comune ale dominării estrogenului.
  • Sâni sensibili: O sensibilitate crescută a sânilor poate fi un indicator al unui exces relativ de estrogen.
  • Schimbări ale dispoziției: Femeile cu dominare estrogenică pot experimenta anxietate, depresie și iritabilitate.

SCĂDEREA TESTOSTERONULUI

Deși este cunoscut mai ales ca hormon masculin, femeile produc și ele cantități mici de testosteron, care contribuie la menținerea masei musculare, a nivelului de energie și a libidoului. În timpul menopauzei, nivelurile de testosteron pot scădea, contribuind la o serie de simptome.

Simptome asociate scăderii testosteronului:

  • Scăderea libidoului: Diminunarea dorinței sexuale este un simptom frecvent asociat cu scăderea testosteronului.
  • Oboseală: Femeile pot simți o lipsă de energie sau o oboseală cronică, chiar și după perioade adecvate de odihnă.
  • Pierdere de masă musculară: Testosteronul joacă un rol esențial în menținerea masei musculare și a forței. O scădere a acestui hormon poate duce la o reducere a tonusului muscular.

MODIFICAREA NIVELURILOR DE CORTIZOL ȘI INSULINĂ

Pe lângă schimbările în estrogen, progesteron și testosteron, menopauza poate influența și alte sisteme hormonale, precum cortizolul (hormonul stresului) și insulina (care reglează nivelul de zahăr din sânge). Stresul cronic sau gestionarea inadecvată a acestuia poate duce la niveluri ridicate de cortizol, în timp ce sensibilitatea redusă la insulină poate contribui la creșterea riscului de diabet de tip 2.

Simptome asociate cu modificările cortizolului și insulinei:

  • Creșterea în greutate: Nivelurile ridicate de cortizol și rezistența la insulină pot duce la depunerea grăsimii, mai ales în zona abdominală.
  • Anxietate și stres: Cortizolul ridicat poate amplifica sentimentele de anxietate și poate interfera cu capacitatea de a gestiona stresul.
  • Fluctuații ale glicemiei: Modificările insulinei pot provoca fluctuații ale zahărului din sânge, ceea ce poate duce la episoade de oboseală și amețeală.

Cum identificăm dezechilibrele hormonale în menopauză?

Identificarea dezechilibrelor hormonale în menopauză este adesea bazată pe simptomele pe care le experimentează femeia. De aceea este foarte importantă cunoașterea lor. De asemenea, testele hormonale pot evalua nivelurile de estrogen, progesteron, testosteron și alți hormoni implicați.

 

Autor: Dr. Oana Corfariu – medic cu competență în apifitoterapie & terapii cu plante medicinale, specializată în terapii naturale hormonale